Secuencia de mesa de shiatsu: supino, prono y lateral
Supino, prono y lateral. Un orden de estudio para recorrer tsubo sin saltar de un punto a otro. Coreografía de shiatsu, distinta de los protocolos que cada persona construye.
- 3posiciones
- 1recorrido
- 0diagnósticos
Material de estudio. No diagnostica, no prescribe y no sustituye a tu escuela ni a un profesional de la salud.
Supino
La persona mira al techo. Empieza por la quietud, no por el punto.
- 1Contacto
Manos quietas en hombro y hara, o en ambos pies. Una respiración antes de moverte.
- 2Hara
Orienta el mapa: centro, costados, bajo el ombligo. Una palabra de la lengua de la mano, nada más.
Hara - 3Brazo yin
Pulmón de LU1 a LU9, o Pericardio por el centro del antebrazo (PC6). Un solo canal.
Brazo yin - 4Pierna yang ming
Estómago desde ST25 en el abdomen hasta ST36 bajo la rodilla. No colecciones más hitos hoy.
Pierna yang ming
Prono
- 1Espalda alta
De la nuca al omóplato. SI11 y la región namikoshi del hombro, sin mezclarlas.
Espalda alta - 2Línea shu
Una sola parada: BL13 o BL23. Localízala, nómbrala, sigue.
Línea shu - 3Pierna posterior
De BL40 en la corva hacia el talón. El canal de la Vejiga baja por la pantorrilla.
Pierna posterior
Lateral
- 1Costado
Vesícula biliar en el lateral del tronco. Una franja, no todo el cuerpo.
Costado - 2Pierna lateral
GB34, anterior e inferior a la cabeza del peroné. Hito claro para no perder el canal.
Pierna lateral - 3Cierre
Vuelve al primer contacto, supino o sentado. Una frase en el cuaderno: qué cualidad, qué código, qué mapa.
Cierre